Underskog

Dette kurset vil fokusere på kraften som ligger i meditasjon og mantraer til å utvikle et fredfylt og fokusert sinn. Ordet mantra er Sanskrit og betyr ”beskyttelse for sinnet”. Mantraer hjelper oss til å holde sinnet vekk fra forstyrrende tankemønstre, og til å holde ro og konsentrasjon, slik at vi kan nærme oss de gode egenskapene til en Buddha. Under workshopen vil du lære å lage og bruke et malakjede som du kan ta med hjem etter kurset dersom du ønsker. Et malakjede brukes til å telle bønner og mantraer, og verdsettes høyt av buddhister. Kurset passer for alle aldre og bakgrunn.

Undervisning på engelsk og norsk.