Underskog

Nyt en fredfull og avslappende ettermiddag med meditasjon.

I dette kurset lærer vi tre enkle meditasjoner som hjelper oss med å utvikle indre fred og en mer positiv og avslappet tilnærming til livet.

I en travel hverdag fylt av stress og uro er det vanskelig å finne bare et øyeblikk med fred hvor vi har det behagelig med vårt eget sinn. Igjen og igjen utsettes vi for en strøm av informasjon og stimuli som gjør det nesten umulig å være konsentrert og nyte livet.

Ved å lære å meditere lærer vi oss metoder som gjør det mulig å ha et fredelig og lykkelig sinn i enhver situasjon. Vi får muligheten til å nyte mer av livet og forandre problemer til muligheter for personlig vekst.

Dette kurset er perfekt for de som ønsker å lære å meditere samt de som har erfaring med meditasjon fra før.

Kurset holdes på norsk.