Bevisst yoga - Kurs i yoga med fysiske øvelser, pust og avspenning
torsdag 8. september 2016 kl. 19:00 på Paramita Meditasjonssenter
Christine og Ada har tilsammen nesten førti års erfaring som yogalærere – utdannet innenfor Klassisk Yoga i Satyananda-tradisjonen, og har erfaring fra flere tradisjoner inkl. Yantra Yoga, Hatha Yoga og Iyengar-yoga. Bevissthet og pust er viktige elementer i alle yogateknikker, og på kurset søker vi å finne roen i bevegelsene, med oppmerksomhet på pusten. Ingen krav til forkunnskaper, alle velkommen.
Kurset vil gå over 8 torsdager.
#yoga, #meditasjon