Torsdags meditasjonskurs: Konsentrasjon

En introduksjon og veiledning i mindfulness og meditasjon. Kurset passer for alle nivåer og er åpent for alle, Buddhist eller ikke: du er hjertelig velkommen. Lær enkle tekikker for et lykkelig og fredelig sinn.

Kurskveldene kombinerer veiledet meditasjon og undervisning om meditasjon og hvordan å bruke den erfaringen for å oppleve mer lykke og glede i livet. Du kan delta på hele kurset, deler av det eller bare drop in som det passer deg. Hver kurskveld har sitt eget tema og du kan betale ved oppmøte.

Undervisningen foregår på Norsk.

Oversikt over kurskvelder og tema:

Indre Styrke – en 8 ukers trening i konsentrasjon

Nå om dagen har vi så mange distraksjoner på alle hold at det er sjeldent at vi nyter et fredelig sinn. Ved å styrke konsentrasjonsevnen vår kan vi dramatisk øke kraften av sinnet vårt. Dette gjør oss i stand til å oppfylle ønskene våre, nytte andre og oppleve lykken som kommer fra et stille og konsentrert sinn.

23. Februar, 2, 9, 16, 23, 30. Mars, 6. April

Legg til ekstern kalender…