Underskog

Disse kursene vil introdusere meditasjonsteknikker for å slappe av og gi slipp på stress, dårlige vaner og negativitet, og i stedet dyrke og koble til med positive og fredelige sinnstilstander. Ved å bruke enkle, prøvde og testede metoder for å jobbe med sinnet, kan du utvikle en indre fred og styrke som beskytter deg mot alt livet kan medføre.

Holdes på engelsk med hovedlærer Gen Kelsang Tubchen.

I dette kurset følger vi boken «8 steps to happiness» av Geshe Kelsang Gyatso, som du kan kjøpe i vår bokbutikk om du ønsker