Underskog

Velkommen til fordypning og utforsking av grunnprinsippene i Qigong og Tai Chi. Du vil lære ulike øvelser og teknikker for å opprette kontakt med jordens løftekraft og magens energisenter Dantian. Denne kontakten hjelper å sette i gang kroppens naturlige sirkulasjon av qi, som bidrar til å rense ut avfallsstoffer og forløse fysiske og mentale blokkeringer.

Kurset er også en øvelse i å finjustere sinnet til mykhet og årvåkenhet – utgangspunktet som Tai Chi kreftene springer ut fra. Kvelden passer for alle nivåer, og teknikkene som er både effektive og helsebringende er enkle å bruke i hverdagen.

Maria Sundby har trent Qigong i tjue år. Det systemet hun underviser i er overlevert av Mester dr. Shen Hongxun.