Underskog

På foredraget vil buddhistisk nonne Kelsang Tubchen introdusere CD-en “Meditations for Relaxation”.

Foredraget vil fokusere på hvordan meditasjon kan bidra til å roe ned sinnet, redusere stress og gi oss en opplevelse av indre fred og velbehag. Etter foredraget vil det være mulig å stille spørsmål og delta i en enkel, guidet meditasjon.

CD-en består av tre enkle meditasjoner som kan praktiseres av alle. Med regelmessig øvelse vil disse meditasjonene bidra til avslapning for kropp og sinn, og åpne for en dyp erfaring av indre fred.

Man kan komme til foredraget, meditasjonen eller begge deler – ingen påmelding nødvendig:

Foredrag kl. 18:00 – 18:45.
Meditasjon kl. 19:00 – 19:20.

Undervisning på engelsk .