Underskog

Tai Chi Chuan er en kinesisk treningsform med opphav i taoismen. Det er velgjørende for helsa bl. a. gjennom å være stressreduserende. Tai Chi Chuan øker bevegeligheten, balansen og koordinasjonen. Den utvikler et meditativt og fokusert sinn, i tillegg til å være en subtil, sofistikert og vitenskapelig form for selvforsvar.

Vi trener Tai Chi Chuan på tre måter:

1. Form. Dette er det de fleste forbinder med Tai Chi – rolige bevegelser i et bestemt mønster. Dette er øvelser som man også kan gjøre på egen hånd.
2. Skyve hender. Partnerøvelser der man trener følsomhet for å skjerpe sin egen reaksjonsevne. Dette øver opp evnen til å forutse motstanderens handlinger ved å kjenne bevegelsene deres.
3. Applikasjoner. Her trener vi deler av formen, satt i en selvforsvarssituasjon.

Understegnede er sertifisert av Sifu Dan Docherty, og jobber som lærer og terapeut i nevrologisk bodywork med spesiell interesse for helbredelse av kronisk smerte gjennom bevegelse og oppmerksomhetstrening.

Tai Chi Chuan egner seg for alle aldre og nivåer.

Sted: Grusbanen nederst i Kampen park. Blir det regn trener vi på Nyskolen i Oslo, Østerdalsgata 7.
Tid: Torsdager klokka 18:00-19:30. Første trening 28/4
Pris: 150 kr. pr gang

For mer informasjon, skriv epost til [email protected] eller ring 9577 4745