Nybegynnerkurs i Hatha yoga lørdag og søndag!
søndag 31. juli 2011 kl. 09:00 på Presence Yoga Studio og ett annet tidspunkt
På vegne av vår dyktige instruktør Anders, legger vi inn denne yogaworkshopen der du får en god innføring i Hatha Yoga.
Tid: lørdag 30. og søndag 31.juli kl.09 -12
Sted: Presence yoga studio i Rosenborggaten 16 på Majorstua
Pris: 800 kr
Instruktør: Anders Wilman
Målet er en innføring i de 12 primære asanas (stillinger) i Hatha yogaen, basert på Rishikesh klassen til Swami Shivananda, samt litt bakgrunn om diett, meditasjon, avspenning og pranayama (pust).
Du vil etter kurset ha en full yoga-sekvens du kan gjøre på egenhånd, inkludert pusteøvelser og meditasjon, samt en dypere forståelse for hva yoga er og hva det kan gjøre for deg.
Håper å se deg der. Ta gjerne kontakt direkte dersom det er noe du lurer på.
tlf.: 46667971
e-post: [email protected]
Hilsen Anders Wilman