Nybegynnerkurs i Hatha yoga nå i oktober!
lørdag 29. oktober 2011 kl. 15:00 på Presence Yoga Studio og tre andre tidspunkter
Tid: Kurset går over to helger:
Nybegynner 1: Lørdag 15. og søndag 16.oktober kl. 09 -12
Nybegynner 2: 29.oktober kl.15-18 og 30.oktober kl. 9-12
Sted: Presence yoga studio i Rosenborggaten 16 på Majorstua
Pris: 1200kr for begge helgene og 800 kr én helg
Instruktør: Anders Wilmann
Målet er en innføring i de 12 primære asanas (stillinger) i Hatha yogaen, basert på Rishikesh klassen til Swami Shivananda, samt litt bakgrunn om diett, meditasjon, avspenning og pranayama (pust).
Du vil etter kurset ha en full yoga-sekvens du kan gjøre på egenhånd, inkludert pusteøvelser og meditasjon, samt en dypere forståelse for hva yoga er og hva det kan gjøre for deg.
Håper å se deg der. Ta gjerne kontakt direkte dersom det er noe du lurer på.
tlf.: 46667971
e-post: [email protected]
hilsen Anders Wilmann